Gợi ý 4 bài chữa mất ngủ bằng Đông Y hiệu quả nhiều người tin dùng

Ngày nay, khá nhiều người lựa chọn chữa mất ngủ bằng Đông Y tuy nhiên bên cạnh đó vẫn còn nhiều người không biết phương pháp này có hiệu quả hay không. Med247 sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu về chữa mất ngủ bằng phương pháp Đông Y trong bài dưới đây. 

Hiểu về chứng bệnh mất ngủ

Theo đông y, mất ngủ là một chứng bất đắc miên, thất miên hay bất mị. Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ xảy ra về đêm, người bệnh muốn ngủ nhưng lại không ngủ được hoặc ngủ không sâu giấc, không đảm bảo chất lượng giấc ngủ. 

Bệnh mất ngủ có các triệu chứng nhận biết như khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ. Khi ngủ chợt tỉnh và không ngủ lại được, dù đã ngủ nhưng khi tỉnh dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi, không có sức sống, tinh thần không được minh mẫn.

Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến cả sức khỏe, chất lượng cuộc sống và công việc của người bệnh. Một giấc ngủ nông, không sâu giấc sẽ gây ra quầng thâm dưới mắt, tinh thần thiếu tỉnh táo, khó tập trung và cơ thể thì luôn trong trạng thái thèm ngủ, mệt mỏi, không có tinh thần làm việc. 

Xem thêm: Bật mí 10+ cách trị mất ngủ tại nhà hiệu quả mà bạn nên thử

Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ 

Trong y học cổ truyền, mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể do công năng tạng phủ như tim, gan, cơ vòng, phổi, thận bị suy giảm khiến cho tinh thần bất ổn, dẫn đến mất ngủ. Theo y học phương Đông, các cơ quan nội tạng trong cơ thể đều có mối liên hệ với nhau, khi một cơ quan bị tổn thương thì tùy theo mức độ nặng nhẹ mà chức năng của các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng. 

Nhờ vậy, tất cả các tạng phủ đều lộ ra thần khí. Do đó, khi sử dụng y học cổ truyền để chữa bệnh mất ngủ, điều quan trọng là phải xác định đúng nguyên nhân gây bệnh để có thể điều trị tận gốc. Ngoài nguyên nhân từ tạng phủ, mất ngủ còn do khí huyết không đủ hoặc tà khí quấy nhiễu khiến tinh thần bồn chồn, sinh bệnh.

Xem thêm: Gợi ý 10 loại thảo dược trị mất ngủ hiệu quả nhất hiện nay

Phân biệt các dạng bệnh mất ngủ phổ biến 

Hai dạng mất ngủ phổ biến nhất hiện nay là mất ngủ cấp tính và mất ngủ mãn tính. 

Mất ngủ cấp tính 

Đây là dạng mất ngủ thoáng qua thường gặp nhất, kéo dài vài đêm hoặc vài tuần và cuối cùng mất dần. Sau đây là một số nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ cấp tính:

• Do các vấn đề tâm lý – cảm xúc nhất thời như đau buồn hoặc ảnh hưởng của các nguồn khác như gia đình và bạn bè.
• Không quen với việc thay đổi chỗ ngủ, lạ giường.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: ngủ nhiều, dùng chất kích thích trước khi đi ngủ, sử dụng điện thoại hoặc làm việc quá nhiều, mệt mỏi, v.v.
• Các bệnh lý mãn tính khác như khó chịu ở dạ dày, đau răng, ho, sốt, v.v.

Mất ngủ mãn tính

Mất ngủ mãn tính có thể hiểu đơn giản là tình trạng mất ngủ kéo dài hơn một tháng. Bệnh nhân thường ngủ thiếp đi nhanh chóng và trong một khoảng thời gian dài (30 phút đến 1,5 giờ). Giấc ngủ chỉ đạt được trong khoảng 3 – 4 giờ trong khi ngủ, có thể thức dậy nhiều lần trong suốt giấc ngủ và rất khó ngủ lại sau khi thức dậy. Khi thức dậy thì cơ thể luôn trong tình trạng kiệt sức, đó là do họ không ngủ đủ giấc. 

Xem thêm: Mách bạn 7 điểm bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà

4 bài chữa mất ngủ bằng Đông Y hiệu quả 

Theo Đông Y, bệnh mất ngủ chia làm nhiều thể, mỗi thể sẽ có các triệu chứng cũng như phương pháp điều trị và sử dụng bài thuốc khác nhau. 

Mất ngủ do tâm tỳ hư

Tâm tỳ hư, kém không sinh huyết thường do suy nghĩ lo lắng quá độ, huyết hư không nuôi dưỡng được tâm. 

Pháp: Bổ tâm dưỡng tỳ sinh huyết.

Phương: Quy tỳ thang.

Bài thuốc chữa mất ngủ do tâm tỳ hư bao gồm:

Mất ngủ do âm hư hỏa vượng, tâm hỏa thượng cang

Người bệnh khó ngủ dễ tỉnh giấc, phiền muộn lo âu, tâm phiền, miệng khô, tai ù, hoa mắt, lưỡi đỏ, mạch tế sác. 

Pháp: Tư âm thanh nhiệt, an thần.

Phương: Chu sa an thần hoàn.

Khó ngủ do tâm thận bất giao 

Mất ngủ, nhức đầu, ù tai, khát nước,  mộng tinh, triều nhiệt, nước tiểu đỏ, đau lưng, lưỡi đỏ không rêu, mạch tế sác.

Pháp: Giao thông tâm thận.

Phương: Giao thái hoàn.

Mất ngủ do vị bất hòa 

Ăn uống không lành mạnh ngực bụng căng tức, đầy hơi khó chịu, bụng đau, mạch hoạt khiến khó ngủ, ngủ không được.

Pháp: Tiêu đạo hòa vị hóa đờm

Phương: Bảo hòa hoàn.

Xem thêm: Bỏ túi mẹo chữa mất ngủ dân gian hiệu quả cao ít người biết

Tham khảo ý kiến chuyên gia về chữa mất ngủ bằng Đông y tại Med247

Chữa bệnh mất ngủ bằng đông y đã được áp dụng từ lâu đời trong y học truyền thống Trung Quốc. Thông thường, phương pháp chữa bệnh mất ngủ bằng đông y dựa trên việc cân bằng năng lượng trong cơ thể và tạo ra trạng thái thư giãn để giảm căng thẳng và lo lắng, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ.

Tuy nhiên, trong việc chữa bệnh mất ngủ bằng đông y, nên tìm sự tư vấn và hướng dẫn từ chuyên gia đông y có chính sách, bằng cấp và kinh nghiệm thích hợp. Họ sẽ sử dụng kiến thức về thảo dược, các phương pháp massage, điều chỉnh chế độ sinh hoạt và các phương pháp khác để tùy chỉnh quy trình điều trị cho từng trường hợp mất ngủ cụ thể.

Nói chung, chữa bệnh mất ngủ bằng đông y có thể là một phương pháp khả thi và hiệu quả. Tuy nhiên, cần sự tư vấn và điều trị chính xác từ chuyên gia đông y để đảm bảo an toàn và đạt kết quả tối ưu.

Nếu bạn đọc đang lo lắng và cần tư vấn khám chữa bệnh mất ngủ, hãy liên hệ với Med247 để được các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu trực tiếp thăm khám. 

Thông tin liên hệ:

Med247 – Phòng khám Bác sĩ Gia đình 4.0 

• Địa chỉ:

• • CS1: Số 9 Thanh Nhàn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội 
  • CS2: Nhà D5 Dreamland Tây Hồ, 107 Xuân La, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội 
  • CS3: Mộc Lan 6-28 Vinhomes Greenbay, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội 
  • CS4: Tầng 1, Chung cư Bộ Quốc Phòng, 16B Nguyễn Thái Học, Quận Hà Đông, Hà Nội

• Hotline: 1900.636.115 
• Website: https://med247.vn/

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu được về phương pháp chữa mất ngủ bằng Đông Y. Để có thể bốc thuốc chính xác, trước tiên cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Liên hệ ngay hotline 1900.636.115 để được bác sĩ Med247 thăm khám và tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ. 

Xem thêm các bài viết:

• Gợi ý 11 loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả và an toàn
• Châm cứu trị mất ngủ: Phương pháp y học có thể bạn chưa biết