Coronavirus, COVID-19: What You Can Do

10 Điều bảo vệ người cao tuổi trong mùa dịch

Chia sẻ kiến thức - Mùa dịch - 1 tháng trước

Giữa tâm dịch của COVID-19, người cao tuổi là đối tượng dễ tổn thương nhất, khả năng nhiễm COVID-19 và biến chứng tử vong cao ở những người có bệnh nền từ trước.

 

 

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, điều nên làm lúc này là hãy nghe theo chỉ thị của Nhà nước và lời khuyên từ các bác sĩ.

  • Điều 1: Luôn giữ bình tĩnh và tinh thần thật lạc quan là liều thuốc miễn dịch tốt nhất cho mọi bệnh tật.
  • Điều 2: Hãy ở nhà, chỉ ra ngoài khi thật sự cần thiết, hạn chế tiếp xúc nơi đông người và phải đeo khẩu trang.
  • Điều 3: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước sát khuẩn tay có cồn để không cho virus vi khuẩn có cơ hội phát triển.
  • Điều 4: Luôn giữ lối sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, rèn luyện các bài dưỡng sinh ngay cả trong, vườn, ban công,… vừa giúp tinh thần thoải mái, vừa hỗ trợ rèn luyện sức khỏe.
  • Điều 5: Thường xuyên vệ sinh nhà cửa và vật dụng cá nhân bằng xà phòng hoặc nước sát khuẩn, đặc biệt tay năm cửa, bàn ghế, …
  • Điều 6: Ăn chín, uống sôi, các thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, tuân thủ chế độ ăn đặc biệt mà bác sĩ đã khuyến cáo nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, thận, tăng huyết áp…
  • Điều 7: Bổ sung thêm các vitamin, rau xanh, hoa quả vào bữa ăn hàng ngày của bạn.
  • Điều 8: Đảm bảo luôn tuân thủ đúng việc uống thuốc tại nhà theo đơn bác sĩ kê.
  • Điều 9: Khi không khoẻ, hãy liên hệ cơ sở y tế gần nhất hoặc VIDEO CALL cho bác sĩ Med247.
  • Điều 10: Làm theo hướng dẫn của cán bộ y tế nơi địa phương về quy định cách ly khi cần thiết.

Dù bạn là ai, trên mặt trận chống lại dịch bệnh COVID-19 thì mỗi người dân đều là một người chiến sĩ, và đặc biệt người cao tuổi là những chiến sĩ gạo cội của dân tộc.