Coronavirus, COVID-19: What You Can Do

Làm thế nào để hạn chế trẻ em tiêu thụ đồ ngọt ngày Tết?

Bánh kẹo ngày Tết, nước ngọt là những thực phẩm được nhiều trẻ em yêu thích. Nhưng có thể khiến trẻ mắc một số bệnh như tiểu đường, béo phì, sâu răng nếu tiêu thụ quá nhiều. Trong bài viết này. Med247 sẽ “bật mí” cho các bạn một số bí quyết để khiến trẻ thờ ơ với bánh kẹo, nước ngọt trong ngày Tết nhé! 

Để bánh kẹo ở xa tầm mắt của bé

Trẻ con mỗi khi nhìn thấy bánh kẹo, nước ngọt thường rất hay đòi do màu sắc sặc sở của bao bì. Nếu các bậc phụ huynh không muốn bé ăn kẹo thì nên để chúng ở trên giá cao. Hoặc để trong tủ kín, tránh xa tầm mắt cũng như tầm với của trẻ.

Cho bé ăn trước khi đi chơi Tết

Để hạn chế việc trẻ ăn nhiều đồ ngọt, bố mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm lành mạnh trước khi đi chơi hoặc đi chúc Tết. Khi bụng đã cảm thấy no rồi thì bé sẽ tự động thờ ơ với bánh kẹo, nước ngọt và các đồ ăn khác. Gợi ý các đồ ăn lành mạnh cho bé bao gồm: rau củ quả luộc, các loại hạt (óc chó, mắc ca,..)

bánh kẹo ngày Tết

Cho bé ăn ít

Nếu bé nhà bạn tiêu thụ lượng đường quá nhiều. Có lẽ bạn cần phải nghiêm khắc với trẻ. Đặt ra giới hạn tiêu thụ và “thiết quân luật” chặt chẽ là một trong những biện pháp hiệu quả nhất. Thời gian ban đầu có thể sẽ khó khăn để cho trẻ vào nề nếp. Nhưng dần dần bằng tình thương và sự nhẫn nại, trẻ sẽ xây dựng được thói quen tốt. 

Hãy noi gương cho trẻ

Trẻ con thường rất hay bắt chước, học theo người lớn. Do đó, để xây dựng được cho trẻ các thói quen tốt. Bố mẹ và người lớn xung quanh cũng cần làm gương cho trẻ. Khi có mặt trẻ con ở cạnh thì bố mẹ hãy hạn chế ăn bánh kẹo, đồ uống có ga và thực phẩm có hại nhé!

Nói cho trẻ biết tác hại của việc ăn nhiều đồ ngọt

Đối với những đứa trẻ lớn hơn một chút, bố mẹ, ông bà hãy nói cho bé hiểu được những tác hại của việc ăn đồ ngọt quá nhiều. Đối với những đứa trẻ ngoan, biết nghe lời thì chúng sẽ không đòi ăn kẹo nữa.

 

logo-zalo-vector Chia sẻ trên Zalo