Coronavirus, COVID-19: What You Can Do

Làm gì khi trẻ biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng nhi?

Trẻ biếng ăn lâu ngày có thể dẫn tới suy dinh dưỡng nhi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chậm phát triển về thể chất và trí não. Vì vậy, ngay khi trẻ có những dấu hiệu biếng ăn suy dinh dưỡng, ba mẹ cần tìm hiểu rõ những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để từ đó có hướng khắc phục và điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng nhi

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ, sau đây là những trường hợp thường gặp nhất :

  • Trẻ hay ốm vặt: khi ốm cơ thể trẻ cảm thấy ăn không ngon miệng, biếng ăn, lâu dần dẫn đến suy dinh dưỡng
  • Mẹ chăm con sai cách: do ba mẹ không có kiến thức chăm con khiến trẻ có hệ miễn dịch yếu, hệ tiêu hóa kém, không hấp thụ được đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thức ăn.
  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: chế độ dinh dưỡng nhi không hợp lý khiến trẻ thiếu hụt các chất dinh dưỡng và thường mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.
  • Trẻ gặp các vấn đề về đường ruột: trẻ không thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng do đường ruột có vấn đề, tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ sụt cân nghiêm trọng, biếng ăn và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
  • Mẹ cho trẻ ăn vặt nhiều: đây chính là nguyên nhân dẫn đến việc trẻ không muốn ăn, lười ăn khi đến bữa chính vì những thức ăn vặt đã khiến trẻ no bụng, tuy nhiên những thức ăn vặt không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.
  • Mẹ không đổi thực đơn: mẹ không nên cho trẻ ăn liên tục cùng một thực đơn trong nhiều ngày. Điều này sẽ khiến trẻ chán ăn, không kích thích được cảm giác thèm ăn của trẻ.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng nhi
Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng nhi mẹ nên làm gì ?

Khi trẻ có những dấu hiệu biếng ăn suy dinh dưỡng nhi, ba mẹ cần tìm hiểu rõ những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đó để từ đó tìm ra hướng khắc phục và điều trị hiệu quả. Sau đây là một vài gợi ý ba mẹ cần tham khảo:

Lên kế hoạch chăm sóc trẻ một cách khoa học

Ba mẹ cần thiết lập một kế hoạch chăm sóc bé cụ thể và khoa học. Bên cạnh đó ba mẹ nên tạo thực đơn đa dạng cho trẻ với đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều vì sẽ khiến trẻ sợ ăn hơn.

Chế độ dinh dưỡng nhi phải cân đối, hợp lý

Cần cung cấp cho trẻ đủ 3 bữa ăn chính trong ngày. Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm 2 bữa ăn phụ với các thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe như sữa chua, ngũ cốc…

Mỗi bữa ăn của trẻ cần đảm bảo đủ dưỡng chất gồm tinh bột, chất đạm, chất trẻo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cách chế biến món ăn phải phù hợp với khẩu vị của trẻ. Nên thường xuyên thay đổi thực đơn giúp tránh cảm giác nhàm chán.

Chế độ dinh dưỡng nhi phải cân đối, hợp lý
Chế độ dinh dưỡng “chuẩn” cho bé

Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày của trẻ

Để giúp trẻ dễ ăn hơn, các mẹ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày cho trẻ. Mỗi bữa chỉ nên ăn một lượng vừa phải để trẻ có thể ăn hết một cách dễ dàng. Mẹ lưu ý chia đều lượng dinh dưỡng trong các bữa để đảm bảo trẻ hấp thu đủ.

Bổ sung thêm dầu mỡ vào khẩu phần ăn của trẻ

Đối với trẻ nhỏ, dầu mỡ là nguồn cung cấp năng lượng chính vì số lượng thức ăn trẻ ăn ít, nhưng nhu cầu năng lượng của trẻ rất cao nên cần cung cấp lượng dầu mỡ cần thiết để đảm bảo dinh dưỡng.

Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ

Các bữa ăn của trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Tùy theo từng giai đoạn phát triển mà mẹ bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Đối với trẻ còn ăn dặm, mẹ nên cắt nhỏ thức ăn và nấu mềm để trẻ dễ ăn hơn.

Tạo không khí vui vẻ khi ăn

Để giúp trẻ ăn uống ngon miệng, các mẹ hãy cố gắng tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn. Không ép con ăn vì sẽ gây biếng ăn tâm lý khiến trẻ sợ ăn dẫn tới suy dinh dưỡng.

Tạo không khí vui vẻ khi ăn
Ba mẹ nên tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn kích thích bé ăn ngon

Rèn cho trẻ thói quen thường xuyên tập thể dục

Việc cho trẻ tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể của trẻ khỏe mạnh, tăng cường nhu cầu ăn uống và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Hãy lựa chọn cho trẻ những động tác thể dục nhẹ nhàng tương ứng với thể lực, hướng dẫn và khuyến khích trẻ tập luyện mỗi ngày

Xem thêm:

Top bác sĩ nhi trung ương giỏi tại Hà Nội

Các địa chỉ khám tâm lý online uy tín

7 cách phòng ngừa suy dinh dưỡng nhi mẹ cần lưu ý

Những sai lầm tai hại khi điều trị táo bón cho bé

Bật mí: Các loại thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị táo bón cho bé hiệu quả

—————————————————–

Med247 – trao quyền cho người bệnh

Tải app Med247 tại: https://med247.vn/tai-app

Website: https://med247.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/Med247clinic/

Youtube: https://bit.gam/3iSwmfg

Hotline: 1900636115

logo-zalo-vector Chia sẻ trên Zalo